こうれいどう健康通信

こんにちは

本日は朝体重を測ったら-100gでした！

昨日の生活

朝　漢方薬　酵素

昼　なし

夜　漢方薬　酵素　野菜スープ丼2杯　おかず　ご飯半膳

腕立て、腹筋、スクワット少々

段々この生活にも慣れてきました！ダイエットを継続させるコツは体重をあまり気にしないこと

それよりも正しい生活を送っているか気にした方が良いからです！

正しい生活養生+酵素+正しい漢方薬=必ず痩せる！という方程式です！！

段々ダイエットが楽しくなってきました！！　今日も頑張ります