妊活中のみなさんこんにちは

本日はお家でできる妊活　最終章

「肺」編です

中医学で考える肺は

肺の機能だけではなく、

皮膚、大腸、そして体の免疫力と関連づけられています。

また、

「肺は気を主る」

という言葉もあり、いわゆる体のエネルギー不足

「気虚　ききょ」がある場合は

妊活の一貫として肺に対してのアプローチをしていくことも多いです

肺に関してトラブルを抱える方は以下の様な症状が出ることがあります

□息切れしやすい　すぐに疲れる

□風を引きやすい

□便秘をしやすい

□皮膚に潤いがない

□むくみやすい

等です。

このような場合肺を潤す薬膳メニューが適しています

白木耳と棗のデザート

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このように白い食材は肺を潤し機能を高める効用があります

他には

大根、ユリの根、白砂糖、蜂蜜、白いアスパラガス、ホワイトマッシュルーム

もです。

外に出られないこの期間だからこそ、

食べるもので妊活やってみましょう！

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