こうれいどう健康通信

昨日カミングアウトしました現在リバウンド中の橋本です！

宣言通り仕事の後、３０分筋トレに行きました！

コツは「リハビリは最初は余りやり過ぎないことです！」

「えっ？もう終わり？まだトレーニングしたいよ」ぐらいでやめておいた方が今後継続できます！

本日はから食事制限も始めます！

ダイエット相談員としてこのままでは終わりませんよっ！笑