不眠でお悩みのみなさんこんにちは

本日は梅雨時期に不眠になってしまうタイプの不眠に関してご紹介します。

 

これから湿度と気温が高くなって来る時期になりましたね。みなさんはいかがお過ごしでしょうか？？

湿度が上がって来るとともに気になるのが

 

「湿邪　しつじゃ」

 

の存在です。

湿邪は梅雨時期に病気を運んでくる邪気で

体内に

「痰　たん」

を発生させます。

 

この痰によって気分が重くなったり、不眠になってしまったりするケースが多いです

 

以下の様な症状に当てはまる方は痰が原因の不眠の可能性があります

□ 寝る前に嫌な事が浮かんできてしまう

□たまに息苦しくなる

□よく痰が出る

□便通がゆるめ

□ネガティブ思考

 

この様な方におすすめの漢方薬は

「温胆湯　うんたんとう」

です

日々の生活に漢方薬を取り入れる事で、メンタルのお悩みを軽減する事ができます。

ご相談お待ちしております