昨日カミングアウトしました現在リバウンド中の橋本です!
宣言通り仕事の後、30分筋トレに行きました!
コツは「リハビリは最初は余りやり過ぎないことです!」
「えっ?もう終わり?まだトレーニングしたいよ」ぐらいでやめておいた方が今後継続できます!
本日はから食事制限も始めます!
ダイエット相談員としてこのままでは終わりませんよっ!笑
昨日カミングアウトしました現在リバウンド中の橋本です!
宣言通り仕事の後、30分筋トレに行きました!
コツは「リハビリは最初は余りやり過ぎないことです!」
「えっ?もう終わり?まだトレーニングしたいよ」ぐらいでやめておいた方が今後継続できます!
本日はから食事制限も始めます!
ダイエット相談員としてこのままでは終わりませんよっ!笑