みなさんこんにちは。
私、体調管理のため、3ヶ月に一度位のペースでファスティングを
しているのですが、今日からファスティングスタートします。
今日から一週間は１日一回の野菜スープと漢方薬以外は口にしません。
慣れてはいるものの初日は一番お腹が空きますね。。今空腹を感じながら記事を書いています。
しかし、胃腸が休んでいる分頭はスッキリしています！まずは一週間頑張ります！
（最近体重が増えてしまったので、2ヶ月位かけて5Kg程減量する予定です！ 体重や食生活も
公開します！）
もし、ダイエットを検討している方がいらっしゃったら一緒に始めませんか？
ご相談お待ちしています！
