こんにちは 最近ジョギングと筋トレに目覚めた店主橋本です。
昨日は仕事が終わった後、7Kmも走りました！ 運動不足の３６歳のおじさんが途中歩きながらも必死に完走しました！ その後クタクタなのに腹筋も３０回やりました！しかし、しかしですよ！
なんと今朝体重を測ったところ３００g増えていたんです。なんということか。。。僕の身体はご主人様（私の事）に刃向かうのか！！！
と一瞬自分の代謝力に殺意が芽生えましたが、これ実は筋肉が増えてきている証なんです。
今までは筋トレ無しのダイエットだったので、順調に体重が減って行きましたが、筋トレを取り入れると体重の減りが遅くなるのが普通です。しかし、ここでモチベーションが下がり諦めることなく続けたいと思います！ しばらくは体重の停滞が続くと思いますが、パーフェクトボディー薬剤師を目指して、頑張りたいと思います！
もし、漢方ダイエットにご興味のある方がいらっしゃいましたらぜひ一緒にやりましょう！ご相談お待ちしております
