妊活中の皆さんこんにちは

本日は妊活中に必須のメンタル管理の仕方をご紹介します！

先日のブログでもご紹介しましたが、妊活中の女性はは様々なストレスにされされています。

http://koureido.jp/妊娠力をダウンさせてしまう↓%E3%80%80メンタルの不調/

このストレスが多い環境の時に適切なメンタルの管理ができないと

子宮卵巣の周辺の環境が悪化し、

妊娠力が低下してしまう事もあります

さて、本日紹介する妊活中に陥りやすいメンタル不調のタイプ

「ストレスで気が滞っているタイプ　（肝気鬱結）」

中医学には「気」という考え方があります。

気の作用は

・体を温める　・アレルギーを予防する　・血液の流れを良くしてあげる　・老廃物を外に出す

など様々な作用がありますが（六個あります）

過度なストレスによって気が滞ってしまうのがこのタイプの特徴です

下記のチェック項目に当てはまる方はこのタイプかも知れません

□ネガティブ思考

□情緒不安定

□お腹にガスが溜まりやすい

□毎日排便がない

□食欲が過度又は食欲が少ない

このような症状に適した漢方薬の例としては

柴胡疏肝散　逍遥散　香蘇散　香砂六君子湯などです

又、香りの強い柑橘類や香草などはこのタイプにオススメの食材です

中医学で体を整えて妊娠体質一緒に作っていきましょう！！