最近、こんなことを感じていませんか？
- 突然、顔や上半身がカーッと熱くなる
- 夜中に汗をかいて目が覚めてしまう
- 理由もなくイライラしたり、急に涙が出てきたりする
- 疲れているのに、なぜかぐっすり眠れない
- 体が重くて、朝から気力がわかない
「歳のせいかな」「更年期かな」と思いながらも、
誰かに相談するほどでもないかと、ひとりで我慢し続けていませんか？
更年期とは、体の「大きな切り替え」の時期
更年期は一般的に、45〜55歳頃に訪れると言われています。
女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が急激に減少し、
体がその変化に追いつこうとする時期です。
ほてり・のぼせ・発汗（いわゆる「ホットフラッシュ」）、
不眠、気分の波、倦怠感…
これらは、ホルモンバランスが
揺らいでいることで起きている
自律神経の乱れが大きく関係しています。
「病院に行くほどではない」と思っていても、
毎日の生活の質を下げているなら、
それはもう十分、「なんとかしてほしい」サインです。
更年期によく使われる漢方薬
更年期に用いられる漢方薬にはいくつか代表的なものがありますが、
どれが合うかは、体質や症状のパターンによって大きく異なります。
加味逍遙散（かみしょうようさん）
イライラ、気分の波、のぼせ、肩こり、不眠など、「気の滞り＋血の不足」が絡み合ったタイプに多く使われます。精神的なゆらぎが強い方に向いていることが多いです。
桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）
ほてりが強く、のぼせて足が冷えるような「上熱下寒（じょうねつかかん）」のタイプ、また血の滞り（瘀血）が強い方に使われることが多いです。
当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）
冷えが強く、疲れやすく、むくみやすい、どちらかというと「虚（きょ）」のタイプに向いています。血と水のバランスを整える処方です。
六味丸（ろくみがん）・八味地黄丸（はちみじおうがん）
腎の力（腎精）を補う代表的な処方。疲れ、乾燥感、腰のだるさなど、
加齢による「腎虚（じんきょ）」の症状が強い方に用いられます。
ただし、漢方は「合う・合わない」があります。
同じ「更年期」でも、体の状態は一人ひとり違います。
「みんながこれを飲んでいる」ではなく、「あなたの体に合っているか」を丁寧に確認することが大切です。
「まだ相談するほどではない」はもったいない
更年期の症状は、「もう少し様子をみよう」と後回しにしているうちに、
体の疲れが積み重なって、回復に時間がかかるケースも少なくありません。
「病院に行くほどではないけれど、なんとなくつらい」
「検査では異常がないと言われたけれど、体はしんどい」
そういう段階こそ、漢方がもっとも得意とするところです。
体の声に、もう少し早く気づいてあげてください。
ぜひご相談お待ちしております
