5月に入り、GWでお子さんは元気に過ごしているかもしれません。
でも毎年この時期、GW明けに体調不良のご相談が増えます。
「急にお腹が痛いと言い出した」
「朝起きられず、行きたくないと泣く」
などとお子様が急に言い出したと ご両親がお子様を
連れていらっしゃるんです。
なぜGW明けに崩れるのか
4月の新しい環境で、お子さんはずっと緊張しています。
GWで一度ゆるんだあと、また学校モードに戻れず、心や体がSOSを出します。
特に小学生は理由を言葉にできず、腹痛や頭痛として出やすいのが特徴です。
東洋医学で見るサイン
ストレスで「気」の流れが乱れると、不調が出ます。
・イライラ・腹痛 → 緊張タイプ
・朝起きられない → 気力ダウンタイプ
・食欲低下・お腹が弱い → 胃腸疲れタイプ
GW中にできること
・しっかり寝る（生活リズムを崩さない）
・冷たい物・甘い物を控える
・お子さんの話をよく聞く
この3つだけでも、かなり違います。
「行きたいのに行けない」
一番つらいのはお子さん本人です。
今の元気なうちに少し整えてあげることが、GW明けの安心につながります。
ぜひやってみてください
