妊活中のみなさんこんにちは

正しい月経周期に関してどのくらい知っていますか？

正しい月経周期とは

 

①二週間の低温期と二週間の高温期

②低温期と高温期の差は0.3 ℃〜0.5℃

③3日以内に低温期から高温期に上がる

④月経期間は3〜7日

⑤月経周期は23〜35日周期

 

であれば正常だと考えられます。

また月経痛がほとんどなく月経血に血の塊が無いことも大切です。

 

妊活の第一歩は月経の調子を整えることから！

 

です。

次回からのブログでは

「月経が早く来すぎてしまう方」

におすすめの漢方薬をご紹介していきます。

定期的に同じテーマを配信していますが、情報を新しく仕入れていますので、ぜひご期待くださいね