おはようございます。
今朝起きてたら-500gでした！
朝 漢方薬+酵素
昼 無し
夜 野菜スープ+漢方薬+酵素
運動 自宅でできるスクワット、ストレッチ
いつもはファスティングをやってガーっと体重を戻してしまうのですが、
今回はゆるめのプログラムでスタートします。
今週の目標は-3Kgなので残り2.5kgです！
「今年こそは！ダイエット！」と年初決心された方へ
決心だけでは1gも減りません 笑 アナタが行動を変えれば体重は減ります。
僕も昨日からダイエットをスタートしました。年初ダイエット成功させたい方はぜひご連絡くださいね
