40代で妊活をがんばっている皆さんこんにちは
「AMH検査」という言葉を耳にすることが増えました。
AMHは、卵巣内の卵胞から分泌されるホルモンです。
AMH検査では、血液中の濃度を測定し、残っている卵子の数を推定することができます。
この検査は、月経周期に関係なくいつでも受けることができます。
AMH検査でわかること
- 卵子の残りの数：
- AMH値が高いと、卵子が多く残っている可能性があります。
- AMH値が低いと、卵子が少なくなっていることを示します。
- 病気の可能性：
- 高いAMH値は、多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）の可能性があります。
- 低いAMH値は、早発卵巣不全の可能性があります。
AMH値の年齢別平均
AMH値は年齢とともに減少します。以下は年齢別の平均値です：
| 年齢 | AMH平均値 |
|---|---|
| 30 | 4.02 |
| 35 | 2.62 |
| 40 | 1.47 |
| 45 | 0.41 |
AMH値を上げる方法は？
AMH値そのものを上げることは難しいですが、
卵子の質を保つために以下のことができます：
-
血流を良くする：血流改善の漢方薬を飲む
-
糖質を制限する：お菓子やジュースを控える。
-
禁煙する：喫煙は卵子に有害です。
-
十分な睡眠：7時間程度の睡眠を確保する。
-
良質な漢方薬を服用する
東洋医学で考えるAMHの低い状態とは
東洋医学ではこのような状態のことを
「卵子を育てる力が不足している」
と考えます。
特に陰陽で考えると陰の力が不足している方が多いです
そのため、
◽︎月経周期が長すぎる
◽︎月経の量が少ない
◽︎寝ている時手足が火照る
◽︎寝汗をかきやすい
◽︎髪に潤いがない
などの症状が現れやすいことが多いです
体質に合った漢方薬を服用すると
これらの体の症状を改善しながら、赤ちゃんを迎えやすい
体を整えていくことが可能です
