妊活中のみなさんこんにちは

本日は在宅中の方にオススメの妊活　腎編をご紹介します

 

中医学では身体のバランスを何でも五行で考えます。

本日ご紹介する「腎」は　妊活の中で最も重要な臓です

 

元々腎には

 

「腎精　じんせい」

 

と言って妊娠力を貯蔵する働きがあります

 

この腎精なのですが女性は７の倍数で変化します！

 

7×２＝１４歳前後で初潮

7×４＝２８歳で妊娠力はピークに

7×7=49歳前後で閉経を迎えます

あくまで目安の年齢ですが、思い当たる節は多いと思います。

 

妊活においては

「腎精をアップしていく事」

が鍵となります。

 

以下の様なチェック項目に当てはまる方は

 

妊娠力不足＝腎虚（じんきょ）

 

かもしれません

 

□初潮が来たのは18歳よりも遅い

□月経血が少ない

□時折耳鳴りがする

□３５歳以上だ

□結婚後1年経過しても妊娠しない

□月経前に腰が痛くなる

この様な方におうちでできるオススメの薬膳はこちらです

 

https://www.instagram.com/p/B_MZKGRn31Q/?utm_source=ig_web_copy_link

 

特に黒い色の食材は妊娠力をUPさせると言われています

 

黒木耳、黒豆、うなぎ、黒ごま、黒砂糖などですね。

 

食養生だけではなくもちろん漢方薬も一緒に服用することをお勧めします

 

厚麗堂薬局ではコロナウイルスの感染に不安を感じている方に

 

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5月6日まで送料を無料サービスしています。

ぜひご相談くださいね。自粛中にしっかり体調を整え妊娠の準備をしましょう！