まだ間に合う、40代からの妊活をサポートする漢方

「40代で妊活を頑張っています」という方が、最近とても増えています。

晩婚化や仕事との両立など、さまざまな事情があって、気づいたら40代に。

「もう遅いのかな…」と不安を感じながらも、あきらめきれない気持ちを抱えて来店される方のお話を、私たちは毎日伺っています。

年齢のことを誰かに言うたびに、プレッシャーを感じてしまう。

検査の数値が気になって、ため息をついてしまう夜がある。そんな方に、ぜひ読んでいただきたい内容です。

こんな状態、心当たりはありませんか？

これらはすべて、妊活において大切なサインです。

体の声に耳を傾けてみましょう。

中医学では、妊娠・出産に深く関わるのは「腎（じん）」という臓腑だと考えます。

腎は生命エネルギーの根源を蓄えており、生殖機能や老化とも密接に関係しています。

40代になると、この腎のエネルギーが少しずつ減少してきます。

これを「腎虚（じんきょ）」と言い、冷え・疲れ・生理不順・気力の低下などの症状として表れることがあります。

また、ストレスや多忙な生活が続くと、体の中の「気（き）」＝エネルギーの流れが滞り、血の巡りも悪くなります。

これが子宮や卵巣への栄養・血流不足につながることも。

漢方では、あなたの体質や今の状態をきめ細かく診て、腎を補い、気血の流れを整えることで、妊娠しやすい体の土台をつくっていきます。

① 黒い食材で腎を養う 黒豆・黒ごま・黒きくらげ・ひじきなど、黒い食材は腎を補うと言われています。

　　毎日少しずつ取り入れる習慣を始めてみてください。

② 下半身の冷えをとる 足湯や腹巻き、レッグウォーマーで下半身を温めましょう。

　子宮・卵巣は冷えに弱く、血流を保つことがとても大切です。

③ 「太渓（たいけい）」のツボを押す 足首の内側、内くるぶしとアキレス腱の間のくぼみにあるツボです。

　　腎のエネルギーを補うとされ、毎日優しく押してみてください。

④ 睡眠を大切に 夜更かしは腎を消耗します。できるだけ23時前には就寝する習慣を意識してみましょう。

「数値が悪くて落ち込んでいる」

「何をやっても変わらない気がする」——そんな気持ちになることもありますよね。

でも、体は変えられます。土台をつくるのに、遅すぎることはありません。

漢方では、あなた一人ひとりの体質・生活・気持ちを丁寧に聞いた上で、今のあなたに合った漢方薬と養生法をご提案します。