メンタルのご不調でお悩みの方こんにちは
今回は
「お腹の調子も心の調子も両方悪いタイプ」
をご紹介します。
みなさんは
腸は第二の脳
という言葉を聞いた事はありますか？
中医学でも特に胃腸とメンタルのつながりは綿密に関係していると考えています。
特に胃腸の調子が悪いと 血が作られない状態になってしまい、心が栄養されず、
不眠や心配性など様々な症状が出てくると考えられています。
下記のような症状がある方はこのタイプかも知れません
□小さな事で悩みやすい
□めまいがして疲れやすい
□怖いなと感じる事が多い
□睡眠中途中で起きたり夢を見る事がある
□お腹の調子を崩しやすい
このようなタイプの方におすすめの漢方薬は
帰脾湯 きひとう
です。
この帰脾湯には睡眠を改善する効果も期待できます。
メンタルの改善にはまずは睡眠の改善から！
ご相談お待ちしております
