妊活中の皆さんこんにちは

これをお読みの皆さんは気持ち良く寝られない事はありませんか？？

実は妊活と睡眠は切っても切り離せない関係があるんです！！！

 

本日ご紹介する不妊になりやすい不眠のタイプは

「ストレス過労でお腹が疲れて寝られないタイプ　（心脾両虚）」です

 

お腹の調子を崩すと血を作る力が弱まり、脳が貧血状態になります。

中医学的には良質な睡眠をとるためには脳が貧血状態ではいけないんです！！

さて、この心脾両虚になる原因としては以下の二つがあります

 

１.思慮過度（悩み過ぎ）

ストレスが過剰にたまると食欲が落ちてしまいますよね

 

２.労逸過度

働き過ぎも休み過ぎも共に過度になると体が血を作れなくなってしまいます。これを中医学では労逸過度と呼びます

 

さてこのような心脾両虚タイプの方に適した漢方薬は

帰脾湯です！

この漢方薬には

1.お腹の調子をと整える生薬

2.貧血状態を改善して睡眠を良くする生薬

がバランスよく配合されています！

睡眠改善は妊活の第一歩です！　ぜひご相談くださいね！