妊活中の皆さんこんにちは
今回のシリーズでは不妊になりやすい不眠のタイプに関してご紹介しています。 本日ご紹介する不眠のタイプは
火照りタイプ（心腎不交）
です。
中医学の考えでは体の冷却水不足で体が火照る事を
陰虚（いんきょ）と呼びます
この陰虚なのですが、
妊活と大変密接な関係があります
実際に現代医学でもホットフラッシュや火照る感じの多い方は
子宮卵巣のホルモンバランスが整っていないと言われています。
寝る時に体が暑くて寝られない….
このような陰虚タイプでは低温期にトラブルがあるケースがあります
低温期が短く、全体的に月経周期が短いパターン
低温期の体温が高く、また、全体的に基礎体温が高いパターン
漢方薬で睡眠を改善して行くとこのような基礎体温も正常に近づいていきます！
一石二鳥ですね！
□夜中昔の嫌な事が浮かんできてしまい、中々寝付けない
□入眠困難
□手のひら、足のひらが熱い
このようなタイプの方は心腎不交タイプかも知れません！
このタイプにオススメの漢方薬は
六味地黄丸 杞菊地黄丸 知柏地黄丸 滋陰降火湯
交泰丸 などです。
