睡眠の質を改善したいと思っているみなさんこんにちは
睡眠の質が悪い方はぜひ漢方薬がオススメです。
漢方薬は体質に合わせて使っていくと非常に有用です！
本日ご紹介するタイプは
「寝る前に気持ちがネガティブになって寝付けないタイプ」
です
中医学ではこのタイプは
「痰熱タイプ たんねつ」
といいます。
痰熱とは水分代謝が悪くて生じる「痰」と「熱邪」が複合的に体を襲ってくる状況で
以下の様な特徴があります。
□寝る前にネガティブな感情が浮かんできて寝られない
□胸が息苦しい時がある
□雨の日には特にネガティブになってしまう
□お腹の調子が悪い時がある
□体がだるく浮腫む時がある
この様なタイプの方にオススメの漢方薬は
温胆湯 うんたんとう
です。
この漢方薬は体の重だるいモヤモヤを解消してくれる働きがあります。
