こんにちは
今日は睡眠のトラブルで寝られない方向けの漢方をご紹介します
漢方では不眠は「ふび 」と言いますが、大きく分けて２つの治療方法があります。
① ストレスの過剰や自律神経の興奮で寝付けないタイプ
このタイプの方には自律神経のバランスを整える漢方を使います。
竜骨、牡蠣、珍珠などです
②体のエネルギー不足で睡眠が浅く、途中で起きてしまうタイプ
実は睡眠を継続するのにはエネルギーが必要なんです。
エネルギー不足タイプの方には 酸棗仁、龍眼肉、遠志などを使います。
タイプ別に漢方を使い分けると効果も出るようになります。不眠でお悩みのお客様ぜひご相談くださいませ。
