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こうれいどう健康通信

こんにちは

今日は睡眠のトラブルで寝られない方向けの漢方をご紹介します

漢方では不眠は「ふび 」と言いますが、大きく分けて2つの治療方法があります。

① ストレスの過剰や自律神経の興奮で寝付けないタイプ

このタイプの方には自律神経のバランスを整える漢方を使います。

竜骨、牡蠣、珍珠などです

 

②体のエネルギー不足で睡眠が浅く、途中で起きてしまうタイプ

実は睡眠を継続するのにはエネルギーが必要なんです。

エネルギー不足タイプの方には 酸棗仁、龍眼肉、遠志などを使います。

 

タイプ別に漢方を使い分けると効果も出るようになります。不眠でお悩みのお客様ぜひご相談くださいませ。

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