妊活中のみなさん こんにちは
基礎体温取っていますか、正しい基礎体温とは
①１４日間の低温層
②１４日間の高温層
③３日以内に低温層から高温層に移行する
④低温層と高温層の差が0.3℃〜0.6℃
です。
これから黄体機能が弱いタイプの基礎体温をご紹介します。
その前に、基礎体温の示す意味合いをご紹介しますね
①低温層とは
低温層は卵胞が育つ時期です。簡単にお伝えすると、
卵胞が２０mmまで育つと排卵が起こる
という事です
つまりこの様に低温期が長いタイプの方は
卵胞が20mmに育つまでに時間がかかる
可能性があります。
基礎体温は身体のホルモンバランスを知るバロメーターですね！
明日は高温期がうまく上がらない方
の情報をブログに書きます
