妊活中のみなさんこんにちは
中医学には二十四節季 という考え方があり、
その時期に最適な食べ物があると考えられています
妊活中の方は、季節に合った食べ物を取り入れる事で
妊娠力のサポートにつながる可能性もありますので
要チェックです
12月7日までに食べると良い食材 小雪の時期
少しずつ冬に向けて気温が下がる小雪の時期
体を温める食材や、老廃物を外に出し、冬の準備をしていく
食材がお勧めです
オレンジ
気の巡りをよくして気持ちをリラックス
痰を適度に除去してくれるので、子宮卵巣の周辺の
環境が整います
カシューナッツ
血管を守るのと卵子を育てるための栄養分
がしっかり補充できます
腸の働きをサポートしますので、便秘が改善する可能性
もあります
椎茸
消化をよくして体に栄養を取り入れる
余分な水分を外に出しむくみを改善し
子宮卵巣を適切な状態に
免疫を整えて着床のサポート
いかがでしたでしょうか？
当店では妊活の知識だけではなく、
食事や養生の知識も持った専門の相談員が妊娠に向けた体作りを応援します
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