こんにちは
ファスティング期間５日を乗り切り、今日から回復食です。
本日の昼食はデトックススープです。ファスティングは実は回復食が超重要！
ここでラーメンやハンバーガー等を食べてしまうと５日間のデトックスが一気に元に戻ってしまいます。
本日はキノコと野菜のデトックススープです。固形物を少なめにする事で、胃に優しいそしてキノコをたっぷり入れていますので、体の老廃物を外に出す働きがあります。
本日と明日は回復期ですので、デトックススープしか飲みません。
久々に味のあるものを口にできて最高です！笑
ダイエットにご興味のある方ぜひ一緒に始めませんか、最近ダイエットのご相談急増中です！
体に負担なく健康的に痩せられる漢方ダイエット！ご興味のある方ご連絡お待ちしております
| 材料 |
| 昆布 |
| ごぼう |
| 人参 |
| カブの葉 |
| 春菊 |
| 長ネギ |
| 味噌 |
| 豆板醤 |
| 水 |
| 鰹節パック |
| しいたけなどきのこ |
