こんにちは
ファスティング今日は３日目です。本日はたった-400g…
全然食べてないのに。。。がーん。。。となってしまうかた多いですが、私は大丈夫です。
何故ならば三日目は代謝の切り替わりの時期！今後代謝が切り替わり脂肪が燃焼される事が分かっているからです！（宿便や体の毒素を一通りデトックスした後に代謝が切り替わり脂肪が燃えて行きます）
初日の-３Kgは宿便がデトックスしたおかげ、３日目に400gしか減らないのは代謝のスイッチの時期だから。体に起きている事をしっかり把握すればダイエットのモチベーションは下がることはありません。
今後も計画通り生活習慣を整えておけば必ず痩せます。私の目標は来週娘の卒業式があるので、その時までに後３〜5Kg減量することです。
世の中に痩せない方はいません。（これは断言できます。）
やり方をきちんとすれば、ダイエットは100%成功します！
成功する為には体質に合わせてダイエットプログラムを組む事！
そしてそれを守る事！そうすれば必ず！痩せます。
今まで何をやっても全然痩せなかった方ぜひご相談くださいね！
