皆さん 令和元年おめでとうございます
さて私はファスティング中ですが、昨日から回復食を食べ始めています
回復食は野菜スープの事が多いですね
ファスティングを始める前はこんな食生活でした
近所の大盛りで有名な中華料理屋さんの図
（中華 東峰園です）
before afterでエライ違いですね！！笑
僕は美味しいものを食べる事が大好きなので、
外食に行きまくっていました。 そりゃぁ増えますよ…..
さて体重の方ですが、
昨日増えた分を取り戻しております。食べているのに落ちるこの不思議….
ダイエット成功のコツは毎日の体重に
一喜一憂せずに良い食生活を継続する事ですね！
また、
1.内臓の血流を良くする漢方薬を使い燃えやすくする
2.気を補う漢方薬を使い体の代謝を上げる
3.利水の漢方薬を使い、むくみを減らす
事も痩せるために重要な要素です！！
僕はGW中にファスティングをやっていますが、GW空け増えてしまった体重を元に戻したい方のご相談お待ちしております！！
