春は新しいことを始めるのにぴったりの季節。
薄着になる前に、冬の間に溜め込んでしまった脂肪をスッキリさせたい！
とダイエットを始める方も多いのではないでしょうか？
今回は、そんなあなたに**「漢方」**を使ったダイエットをご紹介します。
東洋医学では、体質や体調に合わせて薬を使い分けることで、根本的な体質改善を目指します
ダイエットにおいても、ただ体重を減らすだけでなく、太りやすい体質そのものを改善し、リバウンドしにくい体を作ることを目指します。
あなたの体質は？漢方で見る肥満のタイプ
東洋医学では、肥満の原因をいくつかのタイプに分類します。
1. **水太りタイプ（水湿）:**
* 余分な水分が体に溜まっている状態。
* むくみやすい、体が重だるい、疲れやすいなどの症状が出やすい。
* 尿量が少ない、汗をかきにくいといった特徴も。
2. **ストレス太りタイプ（気滞）:**
* 気の巡りが悪く、代謝が滞っている状態。
* イライラしやすい、便秘がち、お腹が張るなどの症状が出やすい。
3. **食べ過ぎ太りタイプ（痰湿、食積）:**
* 消化機能が低下し、体に不要なものが溜まっている状態。
* 食欲旺盛、胃もたれしやすい、口臭が気になるなどの症状が出やすい。
4. **血行不良太りタイプ（瘀血）:**
*血がドロドロで、流れが悪くなっている状態
*肩こりや生理不順
5. **加齢太りタイプ(腎虚)**
*加齢により代謝が落ちた状態
*疲れやすい、足腰がだるい
ダイエット漢方薬を選ぶ上での注意点⚠️
ここで最も重要なポイントをお伝えします。それは、
「ダイエット漢方薬は、体質に合わせて専門家が選ぶことが大切」
ということです。
例えば、
「防風通聖散」や「大青竜湯」などは、ドラッグストアでも
手軽に購入できる有名な漢方薬ですが、
これらには**「大黄（だいおう）」**という下剤成分が含まれています。
大黄は、便秘を解消する効果がありますが、
体力のない方や胃腸が弱い方が服用すると、下痢や腹痛を引き起こす可能性があります。
自己判断で漢方薬を選ぶのではなく、漢方専門薬剤師に相談し、
自分の体質や体調に合った漢方薬を選んでもらうことが、ダイエット成功への近道です。
専門家は、あなたの体質を詳しく見極め、
最適な漢方薬を選んでくれるだけでなく、生活習慣や食事のアドバイスもしてくれるでしょう。
専門家と相談することによって不要な副作用を避け、
よりダイエット効果が出やすい漢方を見つけられます。
春こそ漢方で体質改善ダイエット！
春は、新しい自分に生まれ変わるチャンス！
漢方の力を借りて、体の中からキレイになり、理想のボディを手に入れましょう！
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