春がやってきましたね。
暖かくなると服装も軽やかになり、冬の間にため込んだ脂肪が気になり始める季節です。
特に40代～60代の女性にとっては、
健康的に痩せたいけれど、激しい運動や厳しい食事制限は体への負担が大きく、なかなか続かないという悩みがよくあります。
そこでおすすめしたいのが「漢方」を使ったダイエット
。実は漢方薬は、自分の体質に合わせて選べば、無理なく自然に痩せることができるんです。
「ダイエット漢方」と聞くと、多くの方が『防風通聖散』を思い浮かべます。
CMやネット広告でもよく見かけるため、「飲むだけで痩せそう！」と思ってしまいますよね。
でも実は、この防風通聖散には強力な下剤作用があり、体が弱い方やお腹が冷えやすい方には逆効果になることもあるんです。
実際、漢方専門薬局では「防風通聖散を飲んだら下痢をしてしまった」
「かえって体調が悪くなった」という相談を多くいただきます。
これは、体質に合わない漢方薬を選んでしまったことが原因。
漢方薬は一人ひとりの体質や体調に合わせて使うことがとても重要なんですね。
では、春のダイエットを成功させるためには、どんな漢方薬がよいのでしょうか？
例えば、「むくみやすく、水太りタイプ」の方には
余分な水分を自然に外に出す漢方薬が効果的。
水分代謝を促進し、体をスッキリさせてくれます。
また、「ストレスがたまりやすく、つい食べ過ぎてしまうタイプ」の方には
気持ちをリラックスさせる漢方薬がおすすめ。
ストレスを和らげ、気持ちも体も軽やかになります。
さらに、冷えや疲れやすさがある「虚弱体質」の方には体を元気にする漢方薬が最適です。
体力をつけながら代謝をアップさせるので、疲れず無理なく痩せることができますよ。
このように、自分の体質に合った漢方薬を選ぶことがダイエット成功の秘訣なんです！
漢方ダイエットの一番の魅力は、
「無理なく、自然に、健康的に」痩せられること。
春は心も体もリフレッシュできる季節です。自分にピッタリの漢方薬を選んで、今年の春こそ無理なくスッキリ痩せましょう！
