暑さもひと段落して、そろそろ秋が深まる季節に
なってきましたね。
秋は、冬に向けて体が大きく変わる時期です
この秋の時期に気をつけなければいけない体の変化の一つに
「貧血」
があります
秋は自然界の木も葉を落として、冬に向けて準備をしますね
同じように人間の体も乾燥しやすくなります
肌の乾燥や抜け毛などが秋になると起こるのはその為です
東洋医学では
「血が潤沢にあると精神活動を安定させる」
と考えられています
つまり、秋になると
血が少なくなり、メンタルが不安定になりやすいんです
このタイプの場合以下のような症状が起こることがあります
□やる気が出ない
□睡眠が浅い
□よく怖い夢を見る
□疲れると心臓がドキドキする
□不安
□うまくいくか心配
このような場合は
「血を増やす漢方」
を使うとうまくいくことが多いのですが、
血を増やす漢方薬はお腹に負担がかかること
もあるため
しっかり体質にあったものを選ぶことが必要です
体にあった漢方薬を取り入れて
快適な秋を過ごしましょう
