【店主年明けダイエット1日目】-500gです

おはようございます。

今朝起きてたら-500gでした!

朝 漢方薬+酵素

昼 無し

夜 野菜スープ+漢方薬+酵素

運動 自宅でできるスクワット、ストレッチ

 

いつもはファスティングをやってガーっと体重を戻してしまうのですが、

今回はゆるめのプログラムでスタートします。

今週の目標は-3Kgなので残り2.5kgです!

 

「今年こそは!ダイエット!」と年初決心された方へ

決心だけでは1gも減りません 笑 アナタが行動を変えれば体重は減ります。

僕も昨日からダイエットをスタートしました。年初ダイエット成功させたい方はぜひご連絡くださいね