睡眠が浅くお困りのみなさんこんにちは
病院の薬に頼らず自然な眠りを取り戻したいのであれば漢方薬がオススメです
漢方薬は体に合ったものを使えばしっかりと睡眠を改善できる可能性があります。
さて、本日ご紹介するタイプは
「寝る前に嫌なことが忘れられないタイプ」
です。
このタイプの方を中医学の名前では
「肝火擾心証 かんかゆうしんしょう」と呼びます
このタイプの不眠の方には以下の様な特徴があります
□嫌な事を思い出してしまい中々寝付けない
□嫌なことを夢にまで見てしまうことがある
□余裕がなくメンタルの変動が激しい
□怒るとめまいが起こることがある
□たまに耳鳴りがする
などです。
このタイプの方におすすめの漢方薬は
竜胆瀉肝湯 りゅうたんしゃかんとう
と
逍遥散 しょうようさん
です。
