妊活中の皆さんこんにちは
本日のテーマも前回に引き続き
『冷え』です。
同じ冷えでも前回は体質が弱いタイプの冷えでしたが、今回ご紹介する冷えは
「冬場の冷えに体が対応できないタイプ(実寒証)」
です。
この冷えの問題点としては寒さ(寒邪)が原因で
妊活にとって非常に重要な 衝脈(しょうみゃく)、任脈(にんみゃく)が寒さによって閉塞してしまうことです
https://gogyoantoyoigaku.wordpress.com
このサイト経絡についてとても分かりやすく説明してあります。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
以下のチェックに当てはまる方は実寒証かも知れません。
□月経の色が黒く、塊がある
□おへその下あたりが月経前痛くなる
□温めると月経痛が楽になる
□末端が冷える
予防のために必要な生活養生は以下の通りです
①ストッキングや厚手の靴下手袋をしっかりする
②生物 お刺身、サラダ、スムージーなどを取りすぎない
③月経期以外は湯船に浸かる 月経期はシャワーにする
④シナモン生姜など温かいものを食べる
このようなお客様におすすめの漢方薬は
温経湯、当帰四逆加 呉茱萸生姜湯、牛車腎気丸などです。
自分の体質にあった漢方薬をお探しの方ぜひご相談くださいませ