妊活中の皆さんこんにちは
突然ですが、睡眠の質はいかがでしょうか？
きちんと時間は確保できていますか? 途中で起きてしまう事はありませんか？ 夢は見ないですか？
実は睡眠の質と妊娠力は密接な関係がある事はご存知でしたか？？
中医学ではなんでも陰陽に分類します
女性は陰 男性は陽
大地は陰 天は陽
夜は陰 昼は陽 です。
つまり
睡眠が良くない=陰のパワー不足
かも知れません。
陰のパワーといえば低温期の卵胞の育ちの部分と関連しています
睡眠のトラブルがある方は
全体的に基礎体温が高いケース
や
低温期の期間が短いために、周期が短いケースがあります。
漢方薬では「滋陰薬（じいんやく）」
という種類の生薬を中心に考えていきます。
睡眠の調子が良くなると、月経周期が整ったり、妊娠しやすい体質になる事もあります。
