ご相談される方の中に「運動しているのに痩せない。。」と言う方
結構います。実はダイエットをする時に食生活を変えずに運動だけで痩せるのは難しいんです！ なぜなら基礎代謝を上げないと脂肪は燃えないからです。
あるデータではマラソンと同じ距離を走った場合でも理論上１Kgしか脂肪は燃えない と言う事が言われています。
ですから、ダイエットをしたければ １基礎代謝を上げる ２摂取カロリーを制限する と言うことは必須になるんですね
厚麗堂ダイエットでは運動は取り入れていません。
基礎代謝を上げるための漢方薬＋栄養素を取りながらカロリーの少ない健康食品を使う事で効率的に体重を落としていきます。
この夏まだ間に合います！ぜひご相談くださいませ
