妊活中の皆さんこんにちは

本日のテーマも前回に引き続き

『冷え』です。

同じ冷えでも前回は体質が弱いタイプの冷えでしたが、今回ご紹介する冷えは

「冬場の冷えに体が対応できないタイプ（実寒証）」

です。

この冷えの問題点としては寒さ（寒邪）が原因で

妊活にとって非常に重要な　衝脈（しょうみゃく）、任脈（にんみゃく）が寒さによって閉塞してしまうことです

https://gogyoantoyoigaku.wordpress.com

このサイト経絡についてとても分かりやすく説明してあります。

ぜひ参考にしてみてくださいね。

以下のチェックに当てはまる方は実寒証かも知れません。

□月経の色が黒く、塊がある

□おへその下あたりが月経前痛くなる

□温めると月経痛が楽になる

□末端が冷える

予防のために必要な生活養生は以下の通りです

①ストッキングや厚手の靴下手袋をしっかりする

②生物　お刺身、サラダ、スムージーなどを取りすぎない

③月経期以外は湯船に浸かる　月経期はシャワーにする

④シナモン生姜など温かいものを食べる

このようなお客様におすすめの漢方薬は

温経湯、当帰四逆加 呉茱萸生姜湯、牛車腎気丸などです。

自分の体質にあった漢方薬をお探しの方ぜひご相談くださいませ