みなさんこんにちは
妊活を始める第一歩としてどのようなところに気をつければ良いと思いますか？？
体の冷え？ 食べ物？ 糖質を取りすぎない？
色々あると思いますが、私は
「基礎体温の安定が妊娠しやすいお体につながる」
とお伝えしたいです。
なぜならば…….
基礎体温＝子宮卵巣と脳のホルモンバランス
を表しているからです。
つまり…
基礎体温が綺麗！＝ホルモンバランスが整っている
という事だからです
ここで正常な基礎体温に関してお話します
健康な基礎体温とは
①二週間の低温期
②二週間の高温期
③低温期から高温期に三日以内に上がる
④低温期と高温期の差は0.3〜0.5℃
です。
次回以降のブログで基礎体温の乱れの種類に応じてオススメの漢方薬をご紹介していきます。
漢方薬はホルモンバランスを整え基礎体温を安定させる事が得意です
特に35歳〜45歳で不妊に悩まれている方はぜひご相談にいらしてくださいね
