「頑張ってダイエットしても全然痩せない…」
「年齢を重ねるごとに太りやすくなった…」。
そんなお悩みを持つ40代、50代の女性は少なくありません。
若い頃と同じ方法では、体が思うように変わってくれないと感じていませんか？
そんなときに頼りになるのが、漢方の知恵です。
東洋医学では「肥満」を単なる「食べすぎ」や「運動不足」と考えるのではなく、
「体のバランスの崩れが原因」と捉えます。
今回は東洋医学が考える肥満のタイプと、その改善方法をわかりやすくお伝えします。
漢方が教える「太りやすい理由」とは？
漢方では、次のような原因が体質を乱し、肥満につながると考えています。
1.食生活の乱れ
脂っこい食事や甘いものが多くなると、胃腸に負担がかかり、水分や脂肪を溜め込みやすい体になります。
2.運動不足
運動不足は代謝を落とし、体の巡りが悪くなるため、老廃物や余分な水分が排出されにくくなります。
3.胃腸が弱っている（脾胃虚弱）
加齢やストレスで胃腸が弱ると、栄養がエネルギーに変わらず、むくみや脂肪がつきやすくなります。
4.体の冷え（腎陽虚衰）
体が冷えると代謝が低下し、むくみや脂肪を溜め込みやすくなります。特に更年期以降の女性に多く見られます。
5.ストレスや熱のこもり（気滞・湿熱）
ストレスでエネルギーが巡らず、熱や湿気が体内にこもると、代謝が乱れ、太りやすくなります。
あなたはどのタイプ？漢方で見る肥満のタイプ別アプローチ
漢方では、体質ごとに「タイプ」を分け、ぴったりの改善法を提案します。
あなたに当てはまるタイプはどれでしょうか？
① 食べ過ぎタイプ（胃熱滞脾）
食欲旺盛、便秘気味、顔が赤い方に多いタイプ。
食べたものがうまく排出されず、脂肪として溜まります。
→ 胃腸の熱を冷まし、消化を助ける漢方薬を使います。
② 水太りタイプ（痰湿内盛）
体が重だるく、むくみやすい方。特に下半身が太りやすく、疲れやすい特徴があります。
→ 余分な水分や老廃物を排出する漢方薬で、すっきりさせます。
③ 胃腸虚弱タイプ（脾虚不運）
食欲がなく、食べるとすぐ胃がもたれ、むくみやすいタイプ。
→ 胃腸を元気にして栄養の吸収を助ける漢方薬で、内側から改善します。
④ 冷え太りタイプ（脾腎陽虚）
冷えが強く、疲れやすく、下半身や顔がむくむタイプ。更年期世代に多く見られます。
→ 体を温め代謝を高める漢方薬を使い、冷えを改善します。
漢方のダイエットは、自分の体質を理解し、適切な漢方薬を使って体の内側から改善する方法です
年齢とともに変化する体に悩んでいるなら、一度漢方の専門家に相談してみませんか？
当店の推奨するダイエットは運動なしで痩せられます
ぜひ公式LINEからご相談くださいませ
