更年期症状に関して、情報を調べているみなさんこんにちは。
最近、こんなお悩みありませんか？
☑ 急に汗が吹き出す
☑ イライラしやすくなった
☑ 寝つきが悪い
☑ なんだか気持ちが沈みがち
それ、「更年期」のサインかもしれません。
40代後半〜50代にかけて、女性の心と体は大きく変化していきます。
でも、「歳だから仕方ない」と、ただ我慢していませんか？
◆東洋医学から見た「更年期」って？
漢方の考え方では、女性の体は7年ごとに節目を迎えるとされています。
49歳（7×7）になる頃には、妊娠や出産に関わるエネルギーが少しずつ弱まり、月経も終わりに近づきます。
これは自然なお体の変化です
でも、その変化の途中でバランスが崩れてしまうと、
心や体にさまざまな不調があらわれるようになるのです。
◆更年期に見られる主な症状
・ほてり、発汗、動悸、めまい
・イライラ、不眠、不安感、やる気が出ない
・肩こり、腰痛、関節痛、疲労感
・月経の乱れやおりものの変化 など
ひとりひとり、出てくる症状はさまざま。
「病気とまではいかないけれど、なんとなくつらい…」という状態こそ、
中医学（東洋医学）の得意分野なんです。
◆漢方が考える4つの「体質タイプ」と対策
漢方では「今の体質」と「不調の根っこ」を見つけて、そこに合った方法で整えていきます。
① 潤いが足りないタイプ（腎陰虚）
・ほてり、寝汗、口の渇き、皮膚の乾燥、不眠
→ 体に必要な「潤い（陰）」を補って、内側から落ち着かせるケアをします。
② 冷えてエネルギー不足のタイプ（腎陽虚）
・手足の冷え、むくみ、疲れやすい、腰が重だるい
→ 「陽気（体を温めるエネルギー）」を補って、ポカポカ元気な体に。
③ イライラ・気分の浮き沈みが激しいタイプ（肝気鬱結）
・怒りっぽい、気分が落ち込む、胸の張り、不眠
→ 気の巡りをよくし、感情の波をやさしく整えるサポートをします。
④ 胃腸が弱り心まで不安定なタイプ（心腎不交）
・不安感、物忘れ、不眠、動悸
→ 体と心の「熱と潤い」のバランスを整えて、深く休める体づくりを。
※そのほかにも、冷えが強く婦人科症状に出やすい「衝任虚寒」タイプもあります。
◆漢方は「自分に合ったケア」を大切にします
よく「この症状にはこの漢方薬！」という話を聞きますが、
本来の漢方はもっとオーダーメイド。
同じような悩みでも、原因や体質は人それぞれ。
だからこそ、専門家がしっかりお話をうかがって、
「今のあなたにぴったりの方法」をご提案しています。
「ちょっとしんどいな」「私も更年期かも…？」
そう思ったら、一度気軽にご相談くださいね。
