こうれいどう健康通信

こんにちは本日はダイエット３日目

一日一食プラス筋トレ、漢方薬、プロテインでダイエットしています。

三日目は心なしか体が引き締まってきたような感じがします。

特に下腹部に締まりが出てきました。

しかし、ジョギングしないと体重が減りませんね。昨日は雨で行けなかったので、本日仕事が終わったら行きたいと思います。

空腹感は無く、体は軽いです！　　ダイエットは正しく実施すれば体に良い事なんだな。と思います。

ぜひダイエット中の皆様は一緒に頑張りましょう！