妊活中のみなさんこんにちは
突然ですが、みなさんは目の下のクマが気になったり、肩こりが気になったりしませんか？？
もしそのようなお悩みがあるのであれば、
「瘀血 おけつ」
体質かも知れません。
瘀血というのは血液の滞りの事で、この瘀血体質の方は
子宮卵巣の周りの環境が良くない可能性があります
でもご安心ください！！
薬膳の知識を使えば、身近に手に入る食材で瘀血体質を改善する事ができるんです！！
今日ご紹介する妊活薬膳の材料はこちらです
１.さばの缶詰
２.玉ねぎ
３.大葉
４.紅花
です。
これらをあえて味をつけて
サバの缶詰の上に乗せるだけで一つの料理になります
