妊活中のみなさんこんにちは
正しい月経周期に関してどのくらい知っていますか？
正しい月経周期とは
①二週間の低温期と二週間の高温期
②低温期と高温期の差は0.3 ℃〜0.5℃
③3日以内に低温期から高温期に上がる
④月経期間は3〜7日
⑤月経周期は23〜35日周期
であれば正常だと考えられます。
また月経痛がほとんどなく月経血に血の塊が無いことも大切です。
妊活の第一歩は月経の調子を整えることから！
です。
次回からのブログでは
「月経が早く来すぎてしまう方」
におすすめの漢方薬をご紹介していきます。
定期的に同じテーマを配信していますが、情報を新しく仕入れていますので、ぜひご期待くださいね
