みなさんこんにちは
「冷え」は万病のもとです
特に女性に多く見られますが、近年では男性でも冷えに悩む方が増えています。
「冷え」は重大な病気ではないため、
つい見過ごされがちですが、放置すると免疫力の低下や代謝不良、さ
らには肌トラブルやむくみ、肩こりなど、
さまざまな不調の原因になる可能性があります。
冷えの原因は、冷房や服装、食事や運動不足、ストレス、自律神経の乱れなど、生活環境などに原因が多くあります。
そのため、セルフケアや冷え取りグッズを活用しても、一時的な改善にとどまることも。
根本から冷えを解消するためには、体質そのものを見直す必要があります。
ここで注目したいのが、中医学に基づく漢方薬です。
中医学では冷えを
「温める力不足」
「からだの栄養不足」
「ストレス過剰」
「血行不良」
「水分の停滞」
といった体質別に分類し、それぞれに適した漢方薬や養生法を提案します。
例えば、
温める力不足タイプには体を温める
人参湯 にんじんとう
や
八味地黄丸 はちみがん
からだの栄養不足タイプ
には
栄養を補う
十全大補湯 じゅうぜんだいほとう
や
当帰四逆加呉茱萸生姜湯 とうきしぎゃくかごしゅゆしょうきょうとう
などが用いられます。
冷え性改善において大切なのは、
自分の冷えのタイプを知り、それに合った対策を行うことです。
漢方薬は、冷えの根本的な原因にアプローチし、全身のバランスを整える効果が期待できます。
冷えは「未病」とも呼ばれる段階で、
重症化する前に適切な対策を取ることが重要です。
冷え性にお悩みの方は、、自分に合った漢方薬を取り入れてみてはいかがでしょうか？
気になる方は公式LINEからご相談お待ちしております
