こんにちは
みなさまGWは楽しまれましたでしょうか？
ところで、GW空けに仕事に行きたく無い気持ちになったり、休んでいたのに、今までより眠い、だるいなどの症状はありませんか？
中医学（漢方の伝統医学）ではこれを安逸（あんいつ）過度と言います。
過度に休み過ぎて、体のバランスを崩してしまう事です。
安逸過度の時は
①胃腸に負担をかけないように少量の暖かい消化に良いものを食べる
②仕事は６割くらいから徐々に再開
③近所の散歩などで良いので運動をする
などの事を試してみてください。
５月病にならない為にも仕事への回復を適正にしてください！
応援しております
